Pourquoi favoriser une formation en Sophrologie Caycédienne en présentiel?
Nelly Sebon • 16 avril 2025
Bien que l'apprentissage à distance offre une flexibilité indéniable, la formation au métier de sophrologue présente des avantages significatifs, voire essentiels, lorsqu'elle est privilégiée en présentiel.
Voici plusieurs raisons qui justifient cette approche :
1. Développement des compétences relationnelles et de l'alliance thérapeutique :
- Observation et mimétisme : La sophrologie repose en grande partie sur la relation entre le sophrologue et la personne accompagnée. En présentiel, les étudiants peuvent observer en direct les postures, les gestes, les intonations de voix et les expressions faciales de leurs formateurs et de leurs pairs lors des exercices pratiques. Ce mimétisme est crucial pour intégrer les nuances de la communication non verbale, essentielle à l'établissement d'une relation de confiance et d'une alliance thérapeutique solide.
- Expérimentation directe de la relation : Les exercices pratiques en binômes ou en groupes permettent aux futurs sophrologues de vivre concrètement les dynamiques relationnelles, de ressentir l'impact de leurs propres attitudes et d'apprendre à ajuster leur approche en temps réel.
- Feedback immédiat et personnalisé : Les formateurs peuvent observer attentivement les interactions et fournir un feedback précis et personnalisé sur les compétences relationnelles de chaque étudiant, soulignant les points forts et les axes d'amélioration.
2. Maîtrise des techniques sophrologiques et de leur adaptation :
- Guidance directe et correction posturale : De nombreuses techniques sophrologiques impliquent des postures et des mouvements spécifiques. En présentiel, les formateurs peuvent guider physiquement les étudiants, corriger leurs postures et s'assurer de la bonne exécution des exercices, ce qui est difficilement réalisable à distance.
- Démonstrations en direct : Les démonstrations des techniques par les formateurs permettent aux étudiants de visualiser et d'intégrer plus facilement les subtilités de chaque exercice. Ils peuvent observer les variations, les adaptations et les nuances importantes.
- Expérimentation sensorielle partagée : Certains exercices sophrologiques font appel aux sensations corporelles et aux visualisations. Le partage de ces expériences en direct au sein du groupe peut enrichir la compréhension et l'intégration des techniques.
3. Immersion dans un environnement d'apprentissage et de partage :
- Création d'un groupe et d'une dynamique d'apprentissage : La formation en présentiel favorise la création d'un groupe soudé, où les étudiants peuvent échanger leurs expériences, leurs difficultés et leurs réussites. Cette dynamique collective est un puissant moteur d'apprentissage et de soutien.
- Apprentissage par l'observation des autres : Observer les pratiques des autres étudiants, leurs questions et les retours des formateurs est une source d'apprentissage complémentaire et enrichissante.
- Régulation émotionnelle et soutien : Le processus d'apprentissage de la sophrologie peut parfois être intense émotionnellement. La présence physique des formateurs et des pairs offre un espace de soutien et de régulation plus direct et efficace.
4. Développement de la posture professionnelle :
- Intégration des aspects éthiques et déontologiques : Les discussions et les mises en situation en présentiel permettent d'explorer en profondeur les aspects éthiques et déontologiques de la profession de sophrologue, en confrontant les points de vue et en favorisant une réflexion collective.
- Développement de la confiance en soi : La pratique régulière en situation réelle, avec le feedback des formateurs et des pairs, contribue au développement de la confiance en soi en tant que futur sophrologue.
- Préparation à la pratique professionnelle : Les stages et les mises en situation organisés dans le cadre de la formation en présentiel offrent une préparation plus concrète et immersive à la réalité du métier.
En conclusion, bien que la formation à distance puisse être une option pour certains aspects théoriques, la dimension profondément humaine et relationnelle de la sophrologie rend l'apprentissage en présentiel privilégié, voire indispensable, pour développer pleinement les compétences techniques, relationnelles et la posture professionnelle nécessaires à l'exercice de ce métier. L'interaction directe, l'observation, le feedback immédiat et l'immersion dans un environnement d'apprentissage sont des éléments clés qui sont difficilement substituables par une formation à distance.
Dans notre école, nous privilégions cette interaction entre apprenants et formatrices en petits groupes de 10 personnes maximum.
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Par Nelly Sebon, directrice de l'école de Sophrologie Caycédienne de Champagne-Ardenne, ESCCa-Reims
Et après la formation...un parcours supervisé
Nelly Sebon, directrice des écoles de sophrologie caycédienne de Paris Reims et Caen vous invite à vous installer confortablement et à vous autoriser à vivre une parenthèse . Un temps rien que pour vous qui pourra vous familiariser avec l'enseignement des plus de cinquante protocoles que nos stagiaires vivent en formation et conquièrent pour valider leur "Certificat de Sophrologue Professionnel". un exemple de ce que vous pourrez vivre tout au long de la formatio
Avoir découvert la sophrologie dans son environnement professionnel ou pour un événement de la vie personnelle ( grossesse, examen, gestion du stress...) peut être une étape importante dans la décision de se former au métier de sophrologue mais étape non suffisante pour comprendre les rouages d'un métier qui engage la relation à autrui et la gestion émotionnelle. Devenir sophrologue nécessite un véritable apprentissage tant de la relation à autrui, que de l'appropriation des outils indispensables à une utilisation appropriée de la méthode. Aussi devenir sophrologue dans nos écoles de sophrologie caycédienne de Reims, Paris et Caen passe inexorablement par un entraînement de tous les exercices qui composent les bases fondamentales de la sophrologie, soit plus de 50 exercices au total qui seront travaillés mais également repris sous différents angles ( entraînement personnel, ateliers de mise en situation pratiques...). C'est ce que nous nommons la répétition vivantielle. " Toute action sur une partie de l'être se répartit sur la totalité de l'être" avait tendance à dire le Professeur Caycedo, fondateur de la méthode et l'entraînement à la méthode constitue un des piliers de la Sophrologie. Qui dit pilier désigne un fondement solide qui va permettre non seulement d'expérimenter sur soi mais également de comprendre ce qui se joue dans les protocoles enseignés:le lien avec les concepts travaillés en cours, les ressentis possibles que nous expérimentons mais également qu'expérimentent les autres participants à la formation. C'est pour cela que la pratique et la répétition devient un des éléments majeurs de la formation. Se former pour comprendre, se former pour expérimenter, se former pour dévoiler, se former pour conquérir , se former pour devenir un sophrologue de compétence. Dans notre philosophie d'enseignement,identique à celle du professeur Caycedo, très impliqué dans le respect de 'humain , l'entraînement aux différents exercices qui sont enseignés tout au long de la formation au métier de sophrologue, nous accompagnons nos stagiaires dans la compréhension de chacunes des étapes qui vont faire de leur consultation une consultation de qualité . Cet entraînement va prendre différentes formes. Dans un premier temps, les exercices sont tous vécus "on live" avec la formatrice pour une expérimentation sur soi des objectifs de la pratique. Etape suivie d'un "retour d'expérience" appelé aussi "phénodescription " que chacun des participants va présenter. Cette étape constitue également un temps formatif aux mécanismes de l'écoute d'autrui, de son respect bienveillant, de la parenthèse qui se poursuit. Puis l'entraînement va prendre une autre forme, celle de l'intégration des étapes qui constituent la séance et que le sophrologue aura à reproduire, en toute adaptabilité avec la personne ou le groupe que suivra le sophrologue. Cette étape, pratiquée en intersession est tout aussi importante et est supervisé par un sophrologue qui va valider, là encore et parfois pointer des éléments essentiels qui se jouerait dans une consultation. Puis vient une autre étape de répétition des exercices, celle où les stagiaires pratiquent en cours les exercices dans une situation de consultation ou de pratique de groupes. Voici pourquoi notre enseignement ne s'arrête pas qu'à un enseignement mais à un accompagnement individualisé et supervisé qui fera des futurs sophrologues que nous formons des sophrologues impliqués et professionnels.
L'école qui va vous accompagner dans votre projet de formation est très importante mais avant de la choisir, outre le prix, le mode de financement, c'est toute la stratégie pédagogique , l'équipe de formatrices, formateurs qui vous accompagne et le mode d'accompagnement qui compte. Savoir se poser et oser se poser plusieurs questions: "Quel type de professionnel(le) ai-je envie d'être face aux personnes, parfois en grande difficulté, que j'aurai à accompagner?", "Quel professionnel(le) aimerai-je consulter si j'étais amené(e) à le faire: son professionnalisme, sa connaissance aboutie de la méthode utilisée, sa capacité à me rassurer, sa capacité à s'adapter à mon cas?" Toutes ces questions orientent déjà sur un point particulier et essentiel: la formation de sophrologue. Quelle formation choisir, courte, longue, trop longue? Mais que signifie le paradigme temps quand celui-ci est indispensable pour devenir maître de sa pratique et en faire un métier digne de ce nom. Le temps est celui de l'apprentissage, de l'intégration de plus de 50 protocoles (enseignés dans nos écoles ESOCAY-Paris/Caen et ESCCA-Reims ), de l'appropriation pour soi pour une meilleure restitution pour autrui . Il s'agit avant toute chose de pouvoir s'adapter dans son quotidien de sophrologue. Faire preuve de sagesse et d'humilité . Devenir et être un professionnel de la relation d'aide qui répond à une demande toujours unique et qui fait que sa pratique et réputation. Etre sophrologue passe donc, dans un premier temps, par le choix mû d'une volonté à être un professionnel assuré de sa compétence . Il ne s'agit pas d'être un professionnel ayant choisi de "sauter le pas " de la reconversion. Cette seule condition n'est pas le gage exclusif du bon choix de l'école. En effet dure réalité que de croire que le passage du salariat (la majorité de nos élèves), du chômage, à la réalité de libéral (le plus souvent choisi par les sophrologues issus de la formation) est chose aisée et qu'elle peut se réaliser en quelques mois. Ce changement de réalité professionnelle nécessite une autre vision de son engagement dans la formation. Il ne s'agit pas d'aller vite dans sa formation mais d'aller à son rythme pour mieux s'approprier les gestes du sophrologue, sa condition de professionnel, ses obligations administratives, comptables, fiscales... Il est indispensable de connaître et de maîtriser son art. Mais que signifie cela? Il ne s'agit pas d'être porté par l'humain pour savoir l'accompagner . Il ne s'agit pas de savoir conseiller pour pouvoir s'appuyer sur des techniques apprises. Il ne s'agit pas de piocher au gré de son savoir mais de s'adapter à la personne, son symptôme, sa difficulté, sa réalité objective et la porter vers ses potentiels à redevenir acteur, actrice de sa vie et devenir autonome . communication et recherche de patientèle, pérennité de son entreprise, charges...
Vouloir se former pour devenir sophrologue est un vrai choix de vie qui va engager une rigueur éthique et un engagement personnel, une philosophie de l'être dans sa relation à l'autre. En effet, se former n'est pas seulement vouloir accéder à un savoir, c'est prendre conscience des transformations que cela engage . Accéder à une nouvelle façon de considérer sa relation à autrui pour pouvoir l'accompagner au mieux dans ses chemins de vie. Mais cela demande une compréhension aboutie des outils, concepts et méthodologie qui seront utilisés afin de permettre à la personne de conquérir son autonomie et sa dignité. C'est permettre à la personne, qui viendra consulter ou pratiquer en groupe, de comprendre les mécanismes qui sont engagés afin que la séance ne se vive pas comme une simple pratique de relaxation. "Allongé, le corps s'oublie" nous disait le professeur Caycedo. C'est pourquoi la Sophrologie a évolué dans sa pratique et que nous allons privilégier la posture debout ou assise. Se vivre dans le corps pour en expérimenter ses forces et potentiels pour pouvoir s'appuyer sur lui et révéler ses capacités et nouvelles façons d'agir et de ré-agir. Il est ainsi indispensable que le futur sophrologue expérimente chacune des étapes que le "sophronisant" ( celui qui pratique la sophrologie) va être amené à vivre. Un enseignement rigoureux de la sophrologie est donc un enseignement qui passe par l'appropriation des exercices et de la prise de conscience progressive qui va mener vers la découverte, conquête et transformation. Se former dans une école de sophrologie caycédienne à taille humaine, c'est pouvoir toujours rester à l'écoute de son humilité dans sa relation à autrui. C'est apprendre l'adaptabilité de la sophrologie quelque soit le champ d'application et pouvoir œuvrer avec art à l'action positive qui mène à l'autonomie.